女性専用フィットネス
キックボクシング
『ゆるふわキック教室』

ゆるふわキックボクシング教室は、格闘技としてのキックボクシングジムではありません。当教室の活動は、あくまで女性の美と健康を追求するフィットネスを目的に行っており、キックボクシングはその最善の手段と考えています。

　なぜ我々はフィットネスを行う目的にキックボクシングを選んだのでしょうか？それは、キックボクシングの持つ最高のフィットネス効率を世の中に広めたかったからです。

厚生労働省が発表している、『健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023』によると、キックボクシングの燃焼効率は※10.3メッツ。これはウォーキングの約3倍、平泳ぎの約2倍、ジョギングやサッカーなどの激しいスポーツの約1.5倍の燃焼効率とされています。

しかも、全身の筋肉をバランス使った有酸素運動をする事になり、同じ時間のトレーニングを行っても、単純なジョギングや、単なるマシントレーニングに比べて、それ程疲れる事がありません。そして何よりも、パンチやキックなどは楽しく、トレーニングをしているという感覚はほとんどありません。

　だからこそ、一般的な筋トレを主体としたフィットネスジムの一年間の継続率がたったの４％と言われる中、一般的なキックボクシングジムの継続率は脅威の６０％越え、その継続率は脅威の15倍以上です。

廣瀬すず、川口春奈、冨永愛、etcなど数多くの有名な俳優やモデルがその体形維持のためにキックボクシングを長年続けている理由はここにあります。

　ただし、一般的なキックボクシングジムを想像すると、男性を中心にビシバシやっていて、女性が通うには少し怖いというイメージがありませんか？ゆるふわキックボクシングは、完全に女性専用のフィットネスに特化したプログラムで、ミット打ちとシャドーを中心に、本来格闘技としてのキックボクシングの危険性を一切排除し、燃焼効率と安全性のみを追求する今までに無かったサービスを提供しています。